Ons team

In 2011 ben ik afgestudeerd als diëtist aan de Hanze Hogeschool in Groningen. Direct na het behalen van mijn diploma was het al duidelijk dat ik een grote interesse heb voor ‘westerse ziektes’. Oftewel aandoeningen die in westerse landen meer voorkomen dan in de rest van de wereld. Denk aan diabetes type 2, obesitas en overgewicht, hoge bloeddruk en een verhoogd cholesterol.

Waar de behandeling van diabetes type 2 vroeger vooral bestond uit ‘geen suiker eten’ zie je dat deze eerst verschoven is naar ‘suiker eten met mate’ en nu zelfs verschoven is naar ‘hoe ervaar jij de beste kwaliteit van leven?’. Ik wil je helpen om een leefstijl te vinden waarin je zo goed mogelijk leert omgaan met jouw diabetes in jouw situatie. Zodat je zo min mogelijk medicatie nodig hebt en zoveel mogelijk lol haalt uit gezond leven.

Ik ben erkend diëtist en health coach en ben aangesloten bij het Kwaliteitsregister Paramedici. Ik heb ruime ervaring in het begeleiden van mensen met diabetes type 2.

Mijn aanpak is persoonlijk en praktisch, met aandacht voor wat haalbaar is in jouw dagelijks leven. Stap voor stap werken wij samen aan gezondere voedingskeuzes, meer beweging en het bereiken van een gezond gewicht.

Mijn doel is om jou te ondersteunen met het maken van duurzame én haalbare veranderingen zodat je je fitter voelt, je bloedsuiker verbetert en je gezonder kunt leven. Ik begeleid jou graag binnen het Mijn diabetes type 2 plan. Op naar een gezondere leefstijl!

Als kwaliteitsgeregistreerd diëtist zet ik mij binnen FoodFirst Health in voor een persoonlijke, praktische en duurzame aanpak van leefstijlverandering rondom diabetes type 2. Ik geloof dat voeding geen tijdelijk dieet moet zijn, maar een krachtig hulpmiddel om gezondheid structureel te verbeteren en kwaliteit van leven te vergroten.

Mijn visie als diëtist is dat ieder mens uniek is. Daarom staat maatwerk centraal: geen standaardadviezen, maar begeleiding die past bij iemands dagelijkse leven, doelen en uitdagingen. Door voeding, gedrag, beweging en leefstijl als geheel te benaderen, help ik mensen stap voor stap regie terug te krijgen over hun gezondheid. 

Mijn focus ligt op haalbare keuzes, persoonlijke begeleiding en het uitbouwen van gezonde gewoontes die op lange termijn vol te houden zijn. Zo maken we gezondheid niet ingewikkelder, maar juist begrijpelijk, praktisch en passend.

Als diëtist help ik mensen om veranderingen door te voeren die niet alleen resultaat opleveren, maar ook goed in het dagelijks leven zijn vol te houden.

Voeding en leefstijl vormen voor mij geen losse onderdelen, maar één geheel. Als diëtist begeleid ik mensen bij het aanbrengen van veranderingen die niet alleen effectief zijn, maar ook vol te houden in het dagelijks leven. In de praktijk betekent dit dat we niet werken met strikte schema’s, maar met oplossingen die passen bij jouw ritme, voorkeuren en doelen.

Mijn begeleiding kenmerkt zich door een nuchtere en praktische aanpak. Geen ingewikkelde regels, maar duidelijke stappen waarmee je grip krijgt op je voeding, meer gaat bewegen en werkt aan een gezond gewicht.

Kleine aanpassingen kunnen al een groot verschil maken, zeker wanneer voeding en beweging elkaar versterken. Wij gaan samen op zoek naar een passende manier om jouw diabetes type 2 onder controle te krijgen.  

Ik ben geregistreerd diëtist en aangesloten bij het Kwaliteitsregister Paramedici. In mijn praktijk aan huis en online bied ik flexibele, persoonlijke begeleiding. Ik kijk naar wat wél kan en werk met haalbare stappen aan jouw doelen. Verandering begint bij kleine, dagelijkse gewoontes. Mijn passie is mensen motiveren om vitaal oud te worden. Ik begeleid bij overgewicht, diabetes type 2, sport en emotie-eten, en kijk ook naar beweging, slaap en mentaal welzijn. Via de FoodFirst Health app werken we aan blijvende verandering.

Als kwaliteitsgeregistreerd diëtist begeleid ik mensen bij het behalen van hun doelen, met speciale aandacht voor diabetes type 2. Ik vind het mooi om samen te zoeken naar lekkere en passende producten en maaltijden. Ik ben gespecialiseerd in gedragsverandering via Acceptance and Commitment Training en Intuïtief Eten, zodat ik naast voedingsadvies ook praktische ondersteuning bied. Daarnaast help ik bij het herkennen van lichaamssignalen en ben ik gespecialiseerd in een (meer) plantaardig eetpatroon, ook bij diabetes.

In 2003 haalde ik mijn diploma als diëtist aan de Haagse Hogeschool en sinds 2005 werk ik in de eerstelijnszorg. Ik ben een allround diëtist en ondersteun je bij verschillende klachten en aandoeningen, met specialisaties in ondervoeding, sarcopenie, kanker, COPD en osteoporose.

Wat ik belangrijk vind, is dat we dit samen doen en dat jij centraal staat. Daarom kijk ik samen met jou naar wat je nodig hebt en wat haalbaar is in jouw dagelijks leven. Niet alleen wat er kan veranderen, maar vooral wat bij jou past. Jij houdt altijd zelf de regie over je keuzes. Samen werken we stap voor stap aan een gezonde leefstijl die voor jou werkt.

Ik ben kwaliteitgeregisteerd diëtist/leefstijlcoach met ruim 10 jaar ervaring. Gezond en lekker eten is niet alleen een onderdeel van mijn werk, maar ook mijn passie. Door goed voor jezelf te zorgen zit je zoveel lekkerder in je vel. Hier wil ik mensen graag bij helpen en dit is ook hetgeen waar ik veel voldoening uit haal.

Ik ben opgeleid tot diëtist, maar niet zo’n fan van deze term. Een dieet suggereert namelijk iets tijdelijks, een ‘quick fix’, zonder focus op de langere termijn. Blijvende verandering kost focus, energie en tijd. Gun jezelf daarom de tijd om nieuwe gewoontes te ontwikkelen. Ik ben er tijdens dit proces om je te ondersteunen en te motiveren, ook in lastige tijden!